Wideoszkolenie

Czy mindfulness pomaga w redukcji stresu zawodowego

Czas: 1 minuta 32 sekund
Data dodania: 2020-03-26
Aktualny: tak

Autor

Bogna Gąsiorowska

 

Absolwentka Psychologii Pozytywnej UW, członek Rady Polskiego Instytutu Mindfulness, Nauczyciel Mindfulness. Trener Biznesu, Trener Umiejętności Psychospołecznych, FamilyLab i FRIS® . Jako Nauczyciel w certyfikacji kursów MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) i MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) pomaga w rozwijaniu umiejętności intra- i interpersonalnych, inteligencji emocjonalnej, świadomego zarządzania uwagą, emocjami i myślami co przekłada się na wzrost efektywności osobistej, koncentracji, kreatywności, odporności psychicznej oraz elastyczności i skuteczności w podejmowaniu decyzji i rozwiązywaniu problemów. Autorka artykułów i publikacji o tematyce mindfulness, prelegent na konferencjach poświęconych tematyce Happiness at Work oraz promocji CHO (Chief Happiness Officer) i CMO (Chief Mindfulness Officer). Jej zainteresowania dotyczą uważnego przywództwa i budowania kultury organizacji uczącej się opartej na uważności i dobrostanie psychicznym pracowników
Notyfikacje

Czy chcesz otrzymywać informacje o najnowszych szkoleniach? Zgódź się na powiadomienia od wideoakademii

Powiadomienia można wyłączyć w preferencjach systemowych
NIE NIE
TAK TAK